In protte fan ús besteegje mear as de helte fan ús wekker oeren oan sitten, dan as jo rêchpine hawwe,de rjochter ergonomyske stoelkin jo helpe om de pine te behearjen en spanning te ûntlêsten.Dus wat is de bêste kantoarstoel foar rêchpine?
Yn feite beweart hast elke ergonomyske kantoarstoel te helpen om rêchpine te ferminderjen, mar it docht it net.Yn dit artikel hawwe wy eins in pear oeren trochbrocht troch it lêste ûndersyk om op 'e meast wittenskiplike manier út te finen hoe't de bêste kantoarstoel foar rêchpine der útsjen moat.
As it giet om pine yn 'e rêch, foaral pine yn' e legere rêch, is de hoeke fan 'e rêch krúsjaal.D'r binne in protte stuollen op 'e merke dy't helpe by in goede sittende posysje, itsij mei in rjochte 90-graden rêch of mei in rêchleas ûntwerp, lykas in yogabal of in knibbelende stoel.Se binne goed foar jo posysje en kearn, mar kinne it tsjinoerstelde effekt hawwe op jo rêchpine.
In protte ûndersiken hawwe oantoand dat dekantoarstoelis de bêste recliner foar minsken mei pine yn 'e legere rêch.De ûndersikers ûndersochten ferskate sittingsposysjes en ûndersochten hoefolle druk foar elke posysje op 'e yntervertebrale discs fan' e dielnimmers sette.
Sa't jo sjen kinne, sit yn in 90-inch oprjochte posysje (lykas in keukenstoel of in net-ferstelbere kantoarstoel) makket 40 prosint mear stress dan sitten yn in rekliner mei de rêch yn in 110-graden hoeke.Yn in ferskaat oan posysjes jout stean de minste spanning op vertebraten, en dêrom is it nedich om regelmjittich op te stean en te bewegen as jo lêst hawwe fan pine yn 'e legere rêch.
Foar minsken mei pine yn 'e rêch - benammen pine yn' e legere rêch - it bewiis stipet in mear tilted sitten hoeke te ferminderjen de druk pleatst op 'e disc.Using MRI scans, Kanadeeske ûndersikers konkludearre dat de ideale bio-meganyske sitting posysje te ferminderjen spinale stress en disc wear. is yn in stoel mei de rêch tilted 135 graden en fuotten op 'e flier.Neffens baanbrekkend ûndersyk, an kantoar stoel mei in brede hoekemoat in topprioriteit wêze foar minsken mei rêchpine.
Dêrtroch,hege Angle kantoar stoelis de bêste kar foar lege rêchpine.
Post tiid: Sep-27-2022